Description
Ultra Tour des 4 massifs: 3 juillet 2019
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Matériel Obligatoire: Les indications ci dessous sont indicatives. Merci de vous référer au site Web Ut4M, section règlement avant de prendre le départ pour prendre connaissance de l’adaptation de cette liste au format de votre course.. Les épreuves Ut4M se déroulent sur des itinéraires de montagne et les conditions météorologiques peuvent changer très rapidement, c’est pour cette raison qu’il est obligatoire de se munir du matériel noté ci- dessous afin de vous prémunir contre des conditions climatiques défavorables. L’équipement requis est conforme aux règles administratives et techniques spécifiques aux trails éditées par la FFA. Chaque coureur engagé sur l’une des courses de l’Ut4M doit avoir avec lui pendant toute la durée de la course la totalité du matériel obligatoire décrit ci-dessous. Description • Gobelet personnel pour boire les liquides (eau, coca et soupe) aux ravitaillements • Réserve d’eau minimum 1,5 litre (en fonction des conditions météo, l’organisation peut être amenée à modifier ce point et imposer une réserve d’eau minimum de 2 litres, compte tenu du temps de course prévu entre 2 ravitaillements. L’information sera communiquée lors du briefing de course). • Réserve alimentaire • Lampe principale en bon état de marche avec piles de rechange • Lampe secondaire en bon état de marche (pour voir et être vu en cas de défaillance de la lampe principale) • Couverture de survie de 1,40m x 2m minimum • Sifflet • Téléphone mobile (mettre dans son répertoire les numéros de sécurité de l’organisation, garder son téléphone allumé, ne pas masquer son numéro et ne pas oublier de partir avec une batterie chargée) • Bande élastique adhésive permettant de faire un bandage ou un straping (mini 100cm x 6cm) • Veste avec capuche imperméable et respirante, de type membrane ou enduction (minimum conseillé 10000 Schmerber, veste type KWAY ou poncho non acceptée) • Pantalon ou collant long. La solution « corsaire avec chaussettes montantes » est acceptée uniquement si les jambes peuvent être intégralement couvertes. • Buff, Casquette ou équivalent • Une fiche précisant tout traitement médical en cours et les contre-indications • Vêtement chaud manche longue, servant de seconde couche entre le t-shirt et la veste imperméable et respirante (par exemple polaire ou autre vêtement technique chaud d’un poids de 180g au minimum) OU la combinaison d’un sous-vêtement chaud à manches longues (première ou seconde couche, coton exclu) d’un poids de 110g au minimum et d’une veste coupe-vent (en plus de la veste obligatoire avec capuche) avec une protection déperlante durable (DWR protection). générale du matériel obligatoire: • Sur-pantalon imperméable • Bonnet • Gants chauds et imperméables couvrant intégralement les mains (moufles acceptées) Matériel recommandé et/ou conseillé (Liste non exhaustive) • Boussole, carte du parcours, roadbook • Bâtons télescopiques, • Vêtements de rechange, • Crème solaire, vaseline ou crème anti-échauffement. • Trousse médicale de 1ère urgence: 1 antalgique, 1 anti spasmodique et nécessaire à ampoule • Une somme minimum de 20€ (pour pallier aux imprévus)
Batons Autorisés
Constitution des ravitos: 16 points de contrôles et ravitaillement sur l’ensemble du parcours, kinés, ostéopathes, podologues et 550 bénévoles aux petits soins 🙂
Gares à proximité ou Moyens d’accès: Gare de Grenoble + Tramway
Lieux Touristiques à proximité: Grenoble et les Alpes limitrophes
Sessions Recos Off(dates): Non
Les informations proviennent des organisateurs ou de leur site web. Merci de vérifier celles-ci avant toute course. Vous pouvez modifier/compléter les infos ici
